16 août 2014

 S'est bientôt l'heure . Pour moi la semaine s'est bien passée, avec une perte de 3 kg en 15 jours, cela fait 8 kg depuis le début de ma guerre des kilos. Je vais vous mettre mes menus de la semaine. Petit   déjeuner   Lundi    11 aout   Café   au lait 2   tartines de pain Beurre   allégé Confiture framboise Jus   de fruit Déjeuner     Courge   au gratin avec viande hachée ananas Goûter       Café   au lait 1... [Lire la suite]
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02 août 2014

La feuille de brick

 Installez vous mes amies que je vous raconte mes menus de hier et d'aujourd'hui et si vous êtes sages,  je vous donnerais une recette avec des feuilles de brick et d'un bon dessert de panna cotta à la framboise.   Mon repas de hier midi, je me suis régalée avec une aumonière en feuille de brick La recette des bricks à la tomates pour 2 personnes Ingrédients  2 feuilles de brick 2 cc de moutarde 400 g de tomates 40 g de gruyère rapé thym, poivre Recette Préchauffer le four à 180 ° Tartiner de moutarde... [Lire la suite]
Posté par christine-anne à 17:41 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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30 juillet 2014

Les tomates cerises

mes amies, me revoilà pour mettre mes menus de hier et aujourd'hui.   Pour les petits déjeuners un bol de café avec un peu de lait 2 morceaux de sucre, 2 petites tartines une avec du beurre allégé et l'autre avec de la confiture de framboise faite maison, un verre de jus de fruit. Hier midi, s'était encore des saucisses barbecue accompagnée de semoule de couscous épicée et de tomates cerises revenues à la poèle avec des petits morceaux d'oignons. 2 abricots pour dessert. Pour mon gouter, je prends un café au lait avec un peu... [Lire la suite]
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26 juillet 2014

Un peu d'humour sa fait du bien

 les amies, je viens mettre à jour mes menus pour hier et aujourd'hui.   Hier pour mon déjeuner un peu léger avec deux brochettes de crevettes et des morceaux d'ananas frais avec un peu de laitue et le dessert 2 abricots, petit goûter avec un café au lait accompagné d'une tartine de brioche faite maison avec une cuillerée de confiture aux fraises faite maison également. Pour le dîner très léger aussi un demi melon, un fromage blanc aromatisé à la vanille et des framboises.   Aujourd'hui pour le déjeuner, j'avais... [Lire la suite]
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24 juillet 2014

Des légumes et des fruits pour mes menus

Bonsoir mes amies,   Je viens vous mettre mes menus de hier et aujourd'hui. Petit déjeuner café au lait , 1 grande tartine avec beurre allégé, 1 verre de jus de fruit Déjeuner purée,   2 cuites au barbecue, salade, fraises Diner j'ai fais une tarte avec une pâte feuilletée toute faite, j'ai mélangé du fromage boursin herbe aux fines herbes avec un peu de crême liquide légère, j'ai étalé cette mixture sur la pâte et mis au four 30 mn à 200°, hum trop bon, accompagnée de salade. Pour le dessert un brugnon. Pour... [Lire la suite]
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22 juillet 2014

recette de terrine de légumes pour régime

      mes amies, me revoilà avec mon menu d'hier.   Déjeuner brochettes poulet avec 3 cuillerées de pâtes et salade, fromage blanc à 20 % de matière grasse et fraises. Gouter café au lait et ma dernière part de mon gâteau invisible Dîner 1/2 melon, tomates et salade et le restant de fraises.   Pour ce jour déjeuner harricots vert et 2 saucisses snack, vous verrez toujours un peu la même chose en viande puisque je n'aime pas grand chose.un brugnon. dîner courgette avec des tomates et gruyère rapé, je... [Lire la suite]
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14 juillet 2014

Nouvelles de mon gâteau et menus

Je vous avais donné la recette du gâteau au  allégé, hors j'ai trouvé qu'il était un brin écoeurant, donc je vous conseille de mettre un peu moins de chocolat.   Mon menu de hier pour le déjeuner un restant de chou fleur au gratin avec 2 saucisses snack cuite au barbecue et pour dessert un brugnon, pour mon goûter un café au lait avec une part de gâteau au chocolat, pour mon dîner un demi melon et 2 abricots.   Pour mon repas de midi aujourd'hui un restant de ratatouille avec ma viande préférée du haché... [Lire la suite]
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13 juillet 2014

nous reston en Bretagne

Avec le chou fleur qu'on coupe dans les champs , j'ai vu bien souvent quand j'habitais en Bretagne.   Pour mon repas de midi j'ai préparé du chou fleur au gratin avec 2 saucisses, pour mon desser j'ai pris 2 prunes. Pour mon diner quelques radis avec une tartine de pain légèrement beurrée, un fromage blanc à la vanille et 2 abricots. Donc je n'ai pas fais les gauffres de courgettes que je ferais un autre jour.   J'ai réalisé un gâteau au chocolat allégé pour demain, je vous donne la recette. Ingrédients 100G de... [Lire la suite]
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11 juillet 2014

ligne harricot vert

Après la carotte, l'artichaut, aujourd'hui s'est  qui sont à l'honneur pour mon repas de midi avec mon reste de viande hachée, ensuite 2 abricots. Pour ce soir se sera une salade de taboulé servie avec de la salade  pour dessert un fromage blanc et un brugnon.   Demain je mettrais une recette de gâteau au chocolat très léger que je ferais pour dimanche.   Je vous mets une recette que je pense faire pour demain midi. Gaufre à la pomme de terre et courgettes. Une petite recette de gaufre salée qui... [Lire la suite]
Posté par christine-anne à 19:58 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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10 juillet 2014

Un coeur d'artichaut

Avant de se mette sous la couette, je viens vous offrir une boisson. Je n'ai pas pû venir avant puisque j'étais en panne d'internet.  Pour mon menu d'aujourd'hui, c'était le même qu'hier à part pour le menu de ce soir, j'ai mangé un légume breton qui représente plus une fois qu'il est finit que quand on le commence. Mais s'est bon avec un peu de vinaigrette. J'ai mangé ensuite un fromage blanc et   pour dessert des   avec juste un peu de sucre très léger.  
Posté par christine-anne à 23:33 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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